6月のコラム
自分には価値があり、人生には価値があるということを忘れないことが重要です。
活発に生きましょう。
今年の夏も、体を動かし、新しいことに挑戦しましょう。
外に出たり、自転車に乗ったり、ハイキングしたり、泳いだり、サーフィンしたり… 体を動かす必要があることをしてみましょう。
体、精神、魂を健やかに保ちましょう。
私は、キックボクシング、ブラジリアン柔術、柔道、ヨガ、ピラティス、サーフィン、
マウンテンバイクなどをやっています。
いろいろなスポーツを試してみてください。 家から出るだけで、寿命が延びるという調査結果があります。
とにかくやってみましょう。体が
喜びますよ。
毎日散歩するだけでもいいでしょう。
心を込めて。
Sir F. Raymond Jason Winters. KCSJ. SOJ
設立者: Jason Winters International, Inc. www.sirjasonwinters.com
